سيدتي إن مصدر جمال بشرتك ووجهك هو دكان بائع الخضروات
المواد الغذائية تلعب دورا هاما في إكساب بشرتك بالحيوية والنعومة , توقفي عن استخدام المواد التجميلية الصناعية واستخدمي المواد الطبيعية للتجميل.
المواد الكبريتية أفضل علاج للبشرة وخير علاج لحب الشباب وهذه المادة متوفرة في الطماطم والخس والبصل والكرنب (الملفوف) والفجل ويفضل تناولها طازجة تؤكل كسلطة مع كل وجبة يوميا.
تناولي شربة الكرنب (الملفوف) ليحصل جسمك علي احتياجه من معدن الكبريت المداوية للبشرة.
تناولي الكبد ومرق اللحم والقمح والعدس والبيض والخوخ والعنب للحصول علي معدن الحديد للحصول علي وجه وردي جذاب.
تناولي الحليب ومشتقاته للحصول علي وجه مرتوي ومشرق , وأضيفي لوجباتك الليمون والبرتقال والبندق لمزيد من النضارة.
الكثير من المواد الغذائية تعطيك فوائد تجميلية كثيرة لتصفية وتنظيف بشرتك إذا استعملت من الخارج فخصصي وقت قليل أسبوعيا للعناية بنفسك.
ضعي علي وجهك شرائح من الخيار أو الطماطم أو الموز أو اللبن لمدة 15 دقيقة لكل مرة.
ضعي حبات فراولة (فريز) في قماش نظيف ثم امسحي وجهك بالعصير الناتج عن ضغط القماش علي الفراولة بأصابعك , الفراولة تجعل وجهك ناعم كالحرير , وشفتين متألقتين.
اقطعي رأسا من البنجر ودلكي به شفتيك لمدة عشرة دقائق كل يوم ليكسب شفتيك نضارة ونعومة.
ضعي شريحة من الليمون الطازج فوق قصبة الأنف وحافتي الأنف لإزالة الدهون والتجاعيد.
امسحي وجهك بقطعة قطن مبللة من ماء الورد واستبدليها كل ما اتسخت لتنظيف بشرة وجهك .
دلكي وجهك برؤوس أصابعك دلكا خفيفا لتنشيط جلد وجهك.
استخدمي قناع مكون من صفار البيض وكريم مغذ متوفر لديك واتركيه لمدة 15 دقيقة ,كرري استخدام هذا القناع عدة مرات في الشهر لتحصلي علي نتيجة فعالة
فعالية الخضروات والفواكه للبشرة
الفراولة : تغذي وترطب وتجدد حيوية بشرتك
التفاح : يجدد الأنسجة ويطهرها ويرطبها مناسب للبشرة المتعبة والدهنية
العنب : يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد
الخوخ : ينشط الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل
الشمام : ينعش البشرة وخاصة البشرة الجافة ويمكن استخدامه
علي شكل قناع
الجزر : يزيل البثور ويمنح وجهك نضارة ويساعد بشرتك علي اكتساب لونا برونزيا
الخيار : يرطب بشرتك الجافة
الكرنب : ينشط الدورة الدموية ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشرة الدهنية
الطماطم : تمنح الوجه إشراقا وتنقي البشة وتشدها
الليمون : ينقي البشرة الدهنية ويقاوم التجاعيد ويساعد علي سد مسام الجلد الواسعة
الأحد ديسمبر 06, 2009 10:56 am